Müdigkeit ist ein Symptom und keine Krankheit. Der Begriff „LongCovid“ hat zu einer extrem starken Wahrnehmung von Erschöpfungssymptomen geführt. Deshalb ist es wichtig, die persönlichen Ursachen herauszuarbeiten. Bei Umfragen haben sich drei Viertel der Deutschen im Alter von 30 bis 40 Jahren als erschöpft bezeichnet. Müde zu sein, kann emotionale, kognitive oder körperliche Ausprägungen haben. Die allgemeine Wirtschaftslage, die dauerhafte Informationsflut und die politische Lage führen zu einer mangelnden Motivation, die auch als Erschöpfung wahrgenommen werden kann. Was wir alle verdrängt haben, ist die Tatsache, dass unser Körper nach Infektionen schon immer einen gewissen Zeitraum gebraucht hat, um wieder die gleiche Fitness zu erlangen, wie vorher. Der Körper fährt wärend dem Gesundungsprozess die körperlichen Aktivitäten runter und das Immunsystem hoch. Bei LongCovid oder PostCovid ist oftmals die Lungenfunktion eingeschränkt. Wer außer Atem kommt, ist nicht mehr der „Alte“. Bedenken Sie, jeder Sportler braucht Zeit zur Regenration.
Wenn die Niedergeschlagenheit in Richtung Depression geht, dann ist das behandelbar. Tagesmüdigkeit kann auch von schlechtem Schlaf, z.B. zu wenig Sauerstoff beim Schnarchen herrühren. Eisenmangel wird als Ursache überschätzt.
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Marc Schrott
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